小山町立小山中学校

【今日の給食】三色そぼろごはん、牛乳、わかめ和え、ピリ辛みそ汁

　熱中症予防には適切な水分補給が大切です。のどが渇いたと感じる前に、こまめに水分をとりましょう。普段の水分補給は水や麦茶がおすすめです。甘いジュースや炭酸飲料には砂糖などがたくさん入っているので注意しましょう。